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月曜恒例![健康武道体操]

当院で行っている、月曜恒例の健康武道体操

先日、私がお世話になっている空手団体の内部試合にメディカルトレーナーとして参加してきました。
師範の先生からのアドバイスには、武道としての体の使い方のご教授もありとても参考になりました。

そういえば、平昌オリンピックで金メダルに輝いたスピードスケートの小平選手も練習に古武道を取り入れた事が話題になっていましたね。

普段の生活もちょっとした体の使い方を工夫するだけで、グッと楽になります。
そのヒントが[健康武道体操]にあります。

空手を中心とした武道の動きを活かした、体に優しい無理のない体操です。
腰痛、膝痛予防にも最適です!
シニア向けではありますが、どなたでもご参加できますのでお気軽にご参加ください。

 

調布市つつじヶ丘、神代団地にあるじんだい接骨院
よる7時まで受付。お気軽にご相談ください。

《TEL》042 486 7731